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有機レモンバーム　ドライハーブ

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商品説明

レモンバーム（学名：Melissa officinalis）は、ヨーロッパ原産の多年草で、独特のレモンの香りを持つことから名付けられました。この植物は古代からハーブとして利用され、特にヨーロッパの伝統医学で心の安定に寄与する存在として重宝されてきました。葉は柔らかく、細やかな切れ込みが入っており、香り成分には心を落ち着かせる効果があるとされています。レモンバームは、古代ギリシャ・ローマ時代から人々に親しまれ、養蜂植物や薬草として利用され、中世ヨーロッパでは修道院で拡大され、現代までその効能と香りが受け継がれています。レモンバームは約2000年以上にわたり、人々の健康や生活の中に息づいてきたハーブです。古代ギリシャ・ローマでの薬用・蜜源植物としての歴史、中世修道院での栽培と「カルメル水」の作製、ルネサンス期から現代までの医学・美容・料理への活用など、その歴史は長く、多様な文化的背景を持っています。その香りと薬効が現代まで継承されており、庭づくりや健康法としても人々の生活に寄り添い続けています。また、消化を助ける作用や抗菌・抗ウイルス作用が期待できることから、健康維持にもお役立ていただけます。レモンバームはリラックス効果、消化促進、抗ウイルス作用、皮膚ケアなど多岐にわたる健康効果が期待できるハーブです。

＜レモンバーム　ドライハーブの魅力＞
和名：コウスイハッカ
科名：シソ科
内容量：50g

＜用途＞
ハーブティー、料理、入浴剤、ハーブクラフト
レモンバームは、香り豊かな風味を持ち、リフレッシュ効果を引き出します。ハーブティーとして楽しむだけでなく、デザートや料理に加えることで、自然の香りを活かしたお料理が楽しめます。

＜使用方法＞
お好みの量を沸騰したお湯に入れ、約5分間蒸らしてください。みずみずしい香りのハーブティーが完成し、心地よいリラックスのひとときを提供します。また、料理においては、煮込み料理やサラダに加えることで、爽やかさをプラスすることができます。
①精神面への効果
レモンバームにはリラックス作用や不安緩和効果があり、気分の落ち込みや抑うつ症状を和らげるとされています。また、眠気を誘う作用もあるため、寝る前にレモンバームティーを飲むことで睡眠の質向上が期待できます。香りをかぐだけでも自律神経のバランスを整え、心身の調子を整える効果があります。

②消化・腸内環境への効果
レモンバームは消化促進や整腸作用があり、食べ過ぎや胃腸の不快感、腸内ガスによるお腹の張りを緩和します。便秘や下痢などの腸の不調改善にも役立ち、腸内環境を整えることでダイエット中のサポートにも活用できます。

③抗菌・抗ウイルス作用
レモンバームには抗菌・殺菌・抗ウイルス作用があり、食中毒予防や風邪の初期症状の緩和、口唇ヘルペスのケアにも効果が期待されます。生の葉をすり潰して外用することで、虫刺されや皮膚トラブルの改善にも利用可能です。

④認知機能・皮膚への効果
軽度から中等度のアルツハイマー病患者において、レモンバーム抽出物は興奮や攻撃性の緩和に寄与し、記憶の質向上の可能性も示唆されています。また、抗炎症作用や抗酸化物質を含むため、ニキビや皮膚炎の改善、肌の老化防止にも役立ちます。

＜ハーブ講師からのメッセージ＞
過剰摂取は吐き気や腹痛、めまいなどを引き起こす可能性があります。特に妊娠中・授乳中の女性や特定の薬を服用している方は、使用前に医師に相談することが推奨されます。一般的な日常使用量であれば毒性の心配は少ないとされています。レモンバームは、心身のリラックス、消化促進、皮膚ケア、認知機能サポートなど幅広い効果が期待できるハーブであり、適切に取り入れることで日常生活の健康維持に役立ちます。

レモンバーム　ドライハーブの素晴らしい特性を体感し、日々の生活に癒しと活力をプラスしてみませんか？新たなハーブ体験を通じて、心豊かなライフスタイルを楽しむ機会をお見逃しなく。ハーブやアロマに関するワークショップや資格制度もご用意しておりますので、ぜひホームページをご覧ください。